Kurze Erklärung und der komplette Aufbau einer Kort.X® Variation
(36 Minuten Übung aus dem Brain Booster-Programm)
PS: Bitte wundere dich nicht über meine Gesichtsfarbe :) ... ich war wohl zu lange am Berg. Soll vorkommen :).
Kurze Fokusübung mit Antonia
Bist du bereit, dich auf deine Hände zu fokussieren? Los geht´s mit dieser Übung von Antonia:
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Die rechte Hand führt 2 Bewegungen aus.
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Die linke Hand führt 3 Bewegungen aus.
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Steigere im 2. Teil des Videos die Herausforderung, indem du den gesamten Arm mitbewegst!
Wie hat dir diese Übung gefallen?
Einfache Rhythmusübung für Zwischendurch
Diese einfache Rhythmusübung von Christina bringt dich schnell auf andere Gedanken.
Kombiniere dazu folgende Aufgabe:
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Buchstabiere das Alphabet rückwärts.
Eine effektive Gedächtnisübung
Los geht´s, indem du zuerst die Übung im Video erlernst.
Lade dir dann auch gleich das PDF runter, drucke die Vorlage aus, bereite die Symbolkärtchen vor und trainiere dein Gedächtnis!
Hier ein Beispiel aus der Brain Booster Serie
Die meisten Neueinsteiger schaffen ein Ergebnis von 20 bis 35 Wörtern. Den Rekord hält aktuell Kristina Möbius (Kort.X® Gehirntrainerin aus Zams, www.koerperhuus.com) mit 96 Wörtern! Mit etwas Übung kommt man auf diese Anzahl! Also los geht´s: Übung macht den Meister :). Viel Spaß!
Das Hochgefühl-Programm
Bei diesem Übungsprogramm wird mithilfe von Videos die Kort.X® Übungsvariation langsam aufgebaut:
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Ich erkläre dir, was zu tun ist und du machst aktiv mit.
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Wir starten immer mit der Schrittkombination auf dem Teppich.
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Dann kommen die Arme dazu.
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Dann wird das Ganze mit Challengeaufgaben gefestigt. Achtung: die nachfolgende Challenge ist gar nicht so einfach, aber ich bin mir sicher, du liebst Herausforderungen.
Beispiel:
Schlaue Köpfe
Mithilfe lustiger und kurzweiliger Übungen kommen Kinder ins Tun und lernen Bewegung mit Denkaufgaben zu verknüpfen.
Das Resultat sind ...
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Gesteigerte Aufnahmefähigkeit
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Verbesserte Konzentration
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Erhöhte Merkfähigkeit
